დანარჩენ სამ სეზონთან შედარებით, ზამთრის მოგზაურობა ბევრ განსაკუთრებულ სიტუაციას წააწყდება, განსაკუთრებით ჩრდილოეთ ზამთარში.

საკითხები, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს ზამთრის გარე სპორტში:

1. შეინახეთ თბილი.ზამთარში ღია ცის ქვეშ მნიშვნელოვანია სითბოს შენარჩუნება, ზამთრის მსუბუქი ტანსაცმლის ტარება, თან იქონიეთ პატარა AOOLIF ხელის გამათბობელი, გაცივებული ხელთათმანები/ქუდები/შარფები, ცივი მდგრადი ფეხსაცმელი/სალაშქრო ფეხსაცმელი.ეს ხელს უშლის ყინულზე და თოვლზე ცურვას, რაც ხელს უწყობს მთაზე სიარულისთვის.ამავდროულად, სათადარიგოდ უნდა მოიტანოთ ცივ გამძლე ტანსაცმელიც.არ გამოიყენოთ ბამბის საცვლები ცუდი ოფლიანობით.

2. კანის მოვლა.ზამთარში ტემპერატურა დაბალია, მშრალი და ქარიანია, კანის ზედაპირი კი მეტ ტენიანობას კარგავს.თქვენ შეგიძლიათ მოიტანოთ ცხიმიანი დამატენიანებელი კანის მოვლის საშუალებები, რათა თავიდან აიცილოთ უხეში და მშრალი კანი.ზამთარში ულტრაიისფერი სხივებიც ძლიერია, ამიტომ შეგიძლიათ მზისგან დამცავი კრემიც შესაბამისად მოამზადოთ.

3. თვალის დაცვა.სათვალე უნდა იყოს მომზადებული ისე, რომ თოვლიდან მზის ასახვა არ დააზიანოს თვალები და მაქსიმალურად მოერიდეთ კონტაქტური ლინზების ტარებას.

4. მოცურების საწინააღმდეგო.ყინულზე სიარულისას მუხლები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს, სხეული წინ უნდა იყოს დახრილი, რომ არ ჩამოვარდეს, ყინულისა და თოვლის ხელსაწყოები, როგორიცაა კრემპონი, უნდა შეირჩეს კონკრეტული სიტუაციის მიხედვით.

5. შეინახეთ კამერის ბატარეა თბილი.კამერაში არსებული ბატარეა ჩვეულებრივ ვერ იღებს სურათებს დაბალ ტემპერატურაზე, ამიტომ სათადარიგო ბატარეა ჯიბეში უნდა გქონდეთ.თუ ტემპერატურა ძალიან დაბალია, გამოყენებამდე ჩადეთ კამერაში თქვენს სხეულთან ახლოს არსებული ბატარეა.

6. კლიმატი. როდესაც კლიმატი მოულოდნელად იცვლება (როგორიცაა ძლიერი ქარი, ტემპერატურის უეცარი ვარდნა და ა.შ.), შეწყვიტეთ გარე საქმიანობა და მიიღეთ გადაუდებელი ზომები.იმის გამო, რომ ადვილია დაიკარგო, როცა ქარი და თოვლი სავსეა, მოერიდე ცალკეულ აქტივობებს, როგორიცაა წყლის მოსატანად მარტო წასვლა.

7. დიეტა.დალიეთ ბევრი წყალი და მიირთვით მეტი ხილი.სიმშრალისა და ძლიერი სიცივის გამო ხშირად გრძნობთ წყურვილს, მაგრამ ზედმეტი წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი გარე საქმიანობის დროს.ატარეთ ყელის პასტილები ნებისმიერ დროს წყურვილის მოსახსნელად და მიირთვით მეტი ენერგეტიკული საკვები.

8. ყინვაგამძლე დაზიანება.ზამთარში ტემპერატურა დაბალია, თითები, ფეხები და სახე ადვილად ზიანდება.როგორც კი დაბუჟება იგრძნობთ, დროულად უნდა დაბრუნდეთ ოთახში და ხელებით ნაზად შეიზილოთ დისკომფორტის მოსახსნელად.